Manfaat Air Putih


Air merupakan unsur yang penting untuk fungsi efektif dari tubuh kita. Sekitar 50sampai 70 % massa tubuh kita terdiri dari air, termasuk kulit, jaringan tubuh, sel-sel dan  seluruh organ.Salah satu manfaat minum air adalah untuk menghindari dehidrasi.

❌Dehidrasi adalah suatu kondisi di mana tubuh kita tidak memiliki cukup air untuk mendukung fungsi-fungsi vital.

💦Minum Air juga bermanfaat untuk menghilangkan racun dan limbah dari tubuh, sehingga tubuh bersih dan terbebas dari masalah kesehatan terkait. 

💦Air juga diperlukan untuk memproses semua nutrisi yang diperoleh dari makanan yang kita makan, dan membawa nutrisi kepada seluruh sel-sel dengan beredar melalui sistem limfatik.

🔥Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan sembelit, asma, alergi,hipertensi, masalah ginjal, migrain, kulit keriput, dan masih banyak masalah kesehatan lainnya.

⚠☝Setiap hari kita kehilangan air melalui keringat, urine, nafas, dan BAB.

✋Dengan demikian, penting untuk selalu mengisi tubuh kita dengan air minum, dari mengkonsumsi minuman atau makanan yang mengandung air.

💦Semakin banyak dan berat aktifitas Anda, maka kebutuhan untuk minum air putih juga semakin meningkat.

☝Mulailah hidup sehat dari sekarang, konsumsi air putih minimal 2 liter per hari*

Tanbih:
* kebutuhan air putih 2 L per hari tidak diperuntukkan bagi orang yang dibatasi cairan yang masuk pada tubuhnya semisal gagal ginjal dan gagal jantung

✒dr.Rahadian W.S
🍃Wa.INKES

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s